Конный дворик

ездить на лошадях полезно!


Лошадь – удивительное животное, издавна полюбившееся человеку. Благодаря лошадям человек не только облегчал себе тяжесть хозяйственного труда, но и имел возможность быстро передвигаться в то время, когда еще не были изобретены автомобили. Благодаря силе и выносливости лошади, к примеру, с успехом служат представителям конной полиции и по сей день. Лошадь – очень послушное животное, если с ней обращаться правильно.
 
 О пользе верховой езды знали еще в далекой древности. Известный врачеватель Антила утверждал, что верховая езда укрепляет весь организм. Цельсий рекомендовал лечить верховой ездой заболевания желудочно-кишечного тракта. Врачи последующих поколений установили, что прогулки в седле оказывают положительное воздействие на пищеварительные функции человека, на органы кровообращения, нервную, дыхательную и эндокринные системы. Современные ученые считают, что конные прогулки - великолепная эмоциональная встряска, разрядка от стрессов.
 
 Влияние конных прогулок на человека
 
 Во время езды на лошади у человека активизируются абсолютно все мышцы тела. Это отличная зарядка для организма и способ держать себя всегда в тонусе. Если Вы решили заняться приятным и эффективным видом спорта, без излишних нагрузок, тогда верховая езда – это именно то, что Вам нужно!
 
 При занятии верховой ездой тренируются мышцы брюшного пресса, мышцы рук и ног. Вы получаете дополнительную нагрузку - активное 45-минутное занятие приравнивается к тысяче упражнений на пресс и сотне отжимов .Нагрузка при верховой езде зависит от аллюра, которым идет лошадь. Например, езда строевой рысью приравнивается к активному прогулочному шагу, езда галопом - к бегу по пересеченной местности. Во время спокойной верховой езды человек испытывает значительно меньшее воздействие на суставы и позвоночник, чем при быстрой ходьбе или беге, но в то же время приходится задействовать практически все группы мышц, чтобы сохранить равновесие. Поэтому лечебная верховая езда рекомендуется людям всех возрастов. Ее можно назначать выздоравливающим, когда допустима лишь самая незначительная физическая нагрузка. Ее можно порекомендовать при заболеваниях, обусловленных малоподвижным образом жизни. Вот неполный перечень заболеваний, при которых эффективной оказывается лечебная верховая езда: прежде всего это большая группа ортопедических заболеваний - полные и частичные параличи рук, ног, нарушения координации движений, искривление позвоночника, дефекты осанки. В терапии она показана при лечении ишемической болезни сердца, нарушениях обмена веществ, бронхиальной астме, вегето-сосудистых дистониях, функциональных заболеваниях кишечника, заболеваниях прямой кишки и др. В хирургии лечебная верховая езда успешно используется для восстановления способности к передвижению после несчастных случаев и тяжелых операций. В неврологической и психиатрической практике верховая езда показана при лечении аутизма, некоторых форм шизофрении, олигофрении, синдрома Дауна, а также рассеянного склероза, различных депрессий, неврозов, слабоумия, алкоголизма, наркомании, для облегчения социальной адаптации. Прекрасный эффект оказывает верховая езда при многих хронических гинекологических заболеваниях за счет улучшения кровоснабжения органов малого таза и укрепления мышц живота и промежности.
 
 Психологическая сторона конных прогулок
 
 Люди, которые проводят много времени с лошадьми, гораздо более спокойные и уравновешенные. Общение с лошадью нормализует психические процессы, человек становится более жизнерадостным и активным, исчезает чувство напряжения. Любые стрессовые состояния подвластны влиянию лошади – она может избавить Вас от навязчивых мыслей, помочь забыть о проблемах и неудачах. В моменты, когда Вы наедине с лошадью и природой, начинает казаться, что весь мир затаил дыхание, наблюдая за Вами. Управляя лошадью, Вы укрепляете силу воли, вырабатываете характер, не говоря уже о том, что во время поездки вы тренируете все группы мышц и развиваете координацию движений.
 
Проводить время с лошадями – полезно!
 
 Для городского жителя нет лучшего отдыха, чем выходные, проведенные на природе. Зеленые поля, теплое солнце, лошадь, поедающая с вашей руки сахарок… Это совершенная противоположность городскому смогу и серости бетонных джунглей, в которых мы вынуждены жить каждый день. Верховая езда даст Вам психологическую и физическую разрядку, поможет отвлечься от повседневных проблем. Общаясь с этими чудесными животными, забываешь о серых буднях и становишься неотъемлемой частью природы. Попробовав конные прогулки однажды, Вы не сможете отказаться от этого вида досуга уже никогда!
Приветствую Вас Гость